ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੈਕ-ਆਫ਼-ਆਲ-ਟ੍ਰੇਡਸ ਹੈ

ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੀ ਲਾਲ ਸਿਰ ਵਾਲੀ ਮਤਰੇਈ ਭੈਣ ਦੇ ਚਮਕਣ ਦਾ.

ਬਹੁ -ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੰਕੀ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਲੂ, ਚੌਲ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ ਵੀ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ), ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ.


(ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਲਿੱਕਰ/ਨੀਟਾ ਲਿੰਡ/ਸੀਸੀ 4.0)

ਗੋਭੀ ਸਟੀਕਸ. ਮੀਟ ਰਹਿਤ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਉੱਤਰ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਟੀਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹਨ. ਏ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ gremolata ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

(ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਲਿੱਕਰ/ ਜੈਮੀਅਨ/ ਸੀਸੀ 4.0)

ਮੈਸ਼ਡ ਗੋਭੀ. ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ-ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.


(ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਲਿੱਕਰ/ ਮਿਕਕਾ ਐਚ/ ਸੀਸੀ 4.0)

ਗੋਭੀ ਸੂਪ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਰਲ ਧੂੰਆਂ ਕੋਮਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੌਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.


(ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਲਿੱਕਰ/ਇਵਾਨਾ ਸੋਕੋਲੋਵਿਕ/ਸੀਸੀ 4.0)

ਪੱਕੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ ਦੀ ਡੁਬਕੀ. ਹਾਂ ਓਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਇਸ ਡਿੱਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਮੌਂਟੇਰੀ ਜੈਕ, ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਧਾਰ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਥੇ ਵੀ ਕੁਝ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਪਾਲਕ-ਆਰਟੀਚੋਕ ਡੁਬਕੀ.


(ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਲਿੱਕਰ/ਡੇਵਿਡ ਰੇਬਰ/ਸੀਸੀ 4.0)

ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ. ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਰਮੀਗਿਆਨੋ-ਰੇਗਿਯਾਨੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕੁਝ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ.


(ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਲਿੱਕਰ/ ਮੈਗੀ ਹਾਫਮੈਨ/ ਸੀਸੀ 4.0)

ਜੂਲੀ ਰੁਗੀਰੇਲੋ ਦਿ ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸੰਪਾਦਕ ਹਨ. ਟਵਿੱਟਰ @TDMRecipeEditor 'ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੀੜ ਦੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੀ -ਕਦਾਈਂ, ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੀੜ ਦੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੀ -ਕਦਾਈਂ, ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੀੜ ਦੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ -ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੀੜ ਦੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੀ -ਕਦਾਈਂ, ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਭੀੜ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੀ -ਕਦਾਈਂ, ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਭੀੜ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੀ -ਕਦਾਈਂ, ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਭੀੜ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੀ -ਕਦਾਈਂ, ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੀੜ ਦੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ -ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਭੀੜ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੀ -ਕਦਾਈਂ, ਫੋਰਕ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੈਲਿਸ਼ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੀੜ ਦੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ! ਇਸ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੀ -ਕਦਾਈਂ, ਫੋਰਕ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੀਮਿੰਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ. ਇੱਕ idੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Baked Veg Recipe I ਗਭ ਆਲ ਬਕ ਕਰਕ ਸਬਜ ਬਣਉਣ ਦ ਸਪਸਲ ਰਸਪ (ਦਸੰਬਰ 2021).